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什麼是運動按摩?
一般按摩主要是以透過穴道按壓,放鬆肌肉及緩解疲勞為主,而運動按摩則是透過按摩者找出被按摩者的肌肉緊繃點、及沾黏的肌膜、活動度受限的關節,並運用解剖學觀點,從肌肉淺層到深層的按摩。
運動按摩是非常客製化的一種按摩,需按照被按摩者的狀態來進行。有別於常見的經絡按摩,運動按摩更著重於處理現代人健身、運動及久坐久站等肌肉傷害,是近年來熱門的新產業!
課程中你可以學到
1. 運動按摩的學術概論
2. 認識筋膜、運動按摩的好處
3. 解剖概論、簡易評估及運動按摩手法差異
4. 了解不同部位酸痛的成因與處理方式
5. 筋膜刀與筋膜槍的實際運用及使用禁忌
6. 如何透過客製化的服務讓客人有感,進而經營自己
你因此可能會有這樣的改變
課程詳情
Day1
【學科】
1. 運動按摩概論
2. 品牌精神、認識筋膜、運動按摩好處
3. 解剖概論、簡易評估及運動按摩手法差異
4. 各種輔助工具使用及使用禁忌
【術科】
上肢:頸部、肩部、肩胛、脊柱
下肢:髖關節、膝部、踝部(後/外)
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Day2
學術科總複習/演練考核
【術科】
上肢:頸部、肩部、胸/肋腔、肘/腕部
下肢:髖關節、膝部、踝部(前/內)
課程中將學到四種運動按摩的手法,包含筋膜刀、筋膜槍、徒手放鬆及被動伸展,以身體的正面及背面分成兩天的課程。
第一天主要會以背面(後方)從頸部、肩膀到肩胛骨的內側緣、腰部、後側的髖部到大腿、小腿,第二天則以正面(前方)的頸部、胸口、二頭肌、前臂到前側的髖部、大腿、膝蓋至腳掌。
從解剖學、肌動學理論作為基礎,引導學員進行實作,手把手示範按摩手法及正確動作,並納入性騷擾防治法及職業道德、服務流程、與客人的應對進退等在業界會遇到的經驗皆一併在課程中傳授。